ZUMM ETAPA DE LIMEIRA CLUB 2011

Sucesso....

 É nessa palavra que resumo os resultados individuais e geral de nossa equipe, alguns começaram na categoria principal, e mesmo para os nadadores que continuam na categoria iniciantes, estreiar bem 2011 era importante...!!! O nervosismo e a ansiedade foi com certeza bem maior do que nas próximas etapas, mas tudo deu certo, a equipe participou com 28 nadadores, e a competição que contou com mais de 490 atletas, e 35 equipes, nossa equipe terminou esse primeiro desafio em 5º lugar na categoria geral..!!! 

                                                     Montagem By Priscila Decourt

E POR FALAR EM CALENDÁRIO.....

Não poderia deixar de comentar sobre as conquistas da equipe, no ano de 2010 que a nível municipal, fizemos história ao conquistar no circuito da UNAMI, o troféu de equipe que mais evoluiu durante o circuito disputado em 2010, somos a unica equipe a realizar essa conquista na natação bragantina, ao total 19 nadadores receberam o troféu de top five ( premiação distribuída para os 5 melhores nadadores do circuito do ano). Aproveito para agradecer os nadadores da ZUMM pelo esforço durante todo o ano de 2010, e desejar  um circuito de 2011, com muitas conquistas individuais..!!!! força nos treinamentos que os resultados continuaram expressivos..!!!! PARABÉNS A TODOS VOCÊS...

CALENDÁRIO UNAMI

FAMILIA ZUMM..... PARA FACILIAR A AGENDA, NOSSO CALENDÁRIO DO CIRCUITO DA UNAMI, VAMOS COMEÇAR MAIS UM ANO DE MUITOS DESAFIOS E SUPERAÇÕES......


26.03.2011 Limeira Clube
16.04.2011 Guarani FC Campinas
21.05.2011 ClipAcademia - Careca SC Campinas
18.06.2011 Recreativa RibPreto
17.07.2011 Circulo Militar Campinas
13.08.2011 Cia Athletica Campinas
17.09.2011 Gran São João Limeira
15.10.2011 A.A Ferroviaria de Botucatu
19.11.2011 Clube Pirassununga
10.12.2011 EC Barbarense (se houver paulista neste dia entao sera dia 11.12.2011)

PARA SABER AS PROVAS DE CADA ETAPA ACESSEM: http://www.resultadoonline.com/regulamento/PROVAS%20MASTER%202011.pdf


E POR FALAR EM SUPERAÇÃO, VAI AI UMA PALAVRINHA  DO NOSSO INESQUECÍVEL,
AYRTON SENNA.....

TREINAMENTO FEMININO HIPERTRÓFICO DE ÁGUA

Essa é a nossa nadadora da equipe Zumm Sabrina Silva 31a treinando da academia Albatroz com o Coach Igor. 

De-mostrando que é possível conseguir hipertrofia de membros inferiores em treino de natação, neste treino foi realizado como série principal  12x 12x agachamentos + 50m (25m crawl/25m perna de costas) A3 (75% a 80% da F.C. Max), sem intervalo. Para avaliar o sucesso da série realizamos com uma trena antropométrica medida do quadriceps antes e depois da série e pudemos verificar o aumento de 1,3cm a mais, mesmo sento apenas um aumento do sarcoplasma ao longo do tempo de treino, foi avaliado um ganho significativo de hipertrofia nos membros inferiores. Parabéns a nadadora Sabrina Silva, pelo desempenho aos treinamentos. 

Essa é a equipe Zumm Master  promovendo novos conceitos de treinamento  para mulheres nadadoreas na cidade de Bragança Pta.

Ricardo Cintra e Poliana na Maratona do wet'n wild

Poliana Okimoto a melhor nadadora de maratonas aquáticas do nosso pais e Ricardo Cintra, técnico e marido da nadadora, foi eleito pelo Comitê Olímpico Brasileiro (COB) o melhor técnico brasileiro no de águas abertas.  Essa o coach não poderia deixar passar em Branco e ir conhece-los pessoalmente, um casal muito simpático..!!!  muito bacana bater um papo com eles, sobre o nosso esporte...

Tânia Lisboa Pires Campeã da maratona de 2km da etapa da Wet'n Wild

A equipe Zumm como é de costume terminar sua preparação Geral,  participou para esse ano de 2011, da segunda etapa do circuito de Maratonas Aquáticas, realizado no parque aquático Wet'n Wild no último fim de semana  dia 26/02. Para esta etapa a equipe levou 6 atletas master : Rosangela Aparecida, Rafael Camargo, Thiago Venturini, Edmar neto, Tânia Lisboa Pires e o técnico Igor Russi. provas que foram disputadas pelos componentes da equipe nas metragens de 800m e 2000m.

 O grande destaque da equipe ficou por conta da nadadora Tânia Lisboa Pires, que venceu sem dificuldades a metragem de 2km, a nadadora ja vem se destacando desde o ano passado quando pela equipe começou a ganhar a maratona de águas abertas de Santos/SP levou também a titulo de campeã da travessia da represa em nossa cidade no ano passado e agora começou o ano de 2011 levando o titulo de campeã desta etapa do circuito. 

Valeuuuuu..Tâniaaaa...!!!!! Parabéns....!!!!!