Tribute to Camille Lacourt!! Bravo!

Europei Nuoto Budapest 2010: Finale Uomini 100 dorso 1 ° Lacourt 52.11 ER

UMA PARCEIRIA DE SUCESSO

A Líquido de Bragança Paulista não só é uma loja de vestimentas e acessórios esportivos, ela vem vestido o esporte competitivo em nossa cidade em diversas modalidades patrocinando os atletas bragantinos, e agora é a nova patrocinadora da equipe Zumm fornecendo sugas e maios para todos nossos nadadores.

A vida é feita de atitudes, e são atitudes como essas dos proprietários da Líquido que fazem a GRANDE diferença no meio esportivo não só de nossa cidade mas também do nosso país, que ainda não aprendeu a ver um atleta "fora os do futebol" como um profissional dedicado ao que sabe fazer.

Parabéns a Líquido de Bragança Paulista que merece todo o nosso agradecimento e votos de sucesso nessa nova parceira do esporte bragantino.

Zumm Etapa Limeira Gran São João - Setembro de 2010

A Zumm master de natação esta cada vez mas perto de conquistar o top 3 dos torneios UNAMI, nesta última etapa a equipe feminina da Zumm ficou mais uma vez em 4º lugar, mas agora com uma diferença de apenas 16 pontos em relação ao terceiro colocado. Nosso próximo desafio será em Ribeirão Preto dia 16 de Outubro onde nossa equipe enfrentara de início uma viagem de 5h até a competição, mas os cachorros loucos da Zumm fazem de tudo para ter uma boa competição..!!! Aguardem ótimas noticias..

MOMENTO PSICOLOGIA DO ESPORTE,COM A PISCÓLOGA ZUMM GISELLE PIANOWSKI

Estados de humor e atividades físicas

Giselle Pianowski

Psicóloga – CRP 06/91647

A prática de atividade física é, atualmente, considerada como um importante componente na melhoria da qualidade de vida dos indivíduos em geral. A prática de esportes, em vários contextos, favorece uma melhor socialização, colabora com a saúde física em geral, sendo também considerada de grande importância nos estados de humor dos indivíduos.

Os estados de humor podem ser entendidos como sentimentos transitórios interligados e agrupados, que podem ser caracterizados como negativos ou positivos, que apresentam duração e intensidade variadas, influenciáveis por experiências pessoais e contextuais, mas que, em suma, fornecem uma representação da saúde psicológica dos indivíduos (McNair e cols., 1971, citado por Werneck, Bara Filho e Ribeiro, 2006). Ou seja, o estado de humor pode ser mais bem entendido como fotos de momentos específicos. Cada foto traz novas pessoas, novos contextos, novas expressões e novas configurações, porém, no conjunto das fotos que cada um tem é possível conhecer melhor sobre sua família, gostos, grupos de convivência e escolhas pessoais. Assim também é com os estados de humor. A observação de cada um deles, num conjunto, possibilita compreender muito das características psicológicas de cada um.

Estudos relatam que, em geral, a prática rotineira de atividade física melhora o estado de humor do praticante, observando-se a diminuição da ansiedade ou tensão, da depressão e da raiva, aumentando a sensação de bem-estar e de vigor, o que pode ser sentido logo após a atividade física, ou, quando rotineiras, a longo prazo, favorecendo a melhoria da saúde mental como um todo (Berger e Molt, 2000; Dunn, Trivedi e O’Neal, 2001, citado por Werneck, Bara Filho e Ribeiro, 2006).

Porém isto não é uma regra. Como é de costume dizer que “toda regra há uma exceção”, neste caso ainda pode-se abrir um grande leque de exceções. A prática de atividades físicas pode apresentar também conseqüências negativas dependendo da intensidade e do tipo do exercício, a aptidão física do praticante, a preferência pela atividade, o ambiente de treino e prática, as condições existente, entre outras (Werneck, Bara Filho e Ribeiro, 2006).

Quando a intensidade ultrapassa as condições físicas atuais do indivíduo, ou o tipo de atividade compromete alguma função do organismo; quando a aptidão física do praticante não está de acordo com as exigências mínimas para a prática de determinado exercício; quando a preferência de cada um seria voltada para outra atividade, não àquela que esta sendo exercida; quando o contexto de treino apresenta-se com um clima desagradável para o praticante; e ainda quando as condições existentes para a prática são precárias; a atividade física pode resultar em angústia, tensão, ansiedade, tristeza e desmotivação.

Neste sentido, frente a desconfortos emocionais, quando se observa a relação destes às práticas esportivas, é de suma importância que o praticante seja honesto consigo mesmo e busque tomar consciência e nomear o que, dentro desta prática, pode estar influenciando negativamente ao seu bem-estar psicológico. Pequenos ajustes podem gerar grandes efeitos no desempenho da atividade.

Respeitar as condições físicas, estar atendo às necessidades fisiológicas, dentre as quais destaca-se o sono e a alimentação, manter coerência entre as preferências pessoais e as atividades físicas escolhidas, resolver imprevistos do contexto ambiental e social da prática, ressaltando-se a resolução de problemas pessoais entre os integrantes de uma equipe esportiva, e ainda buscar auxiliar na melhoria das condições da prática, pode surtir grandes resultados no desempenho e no aproveitamento das atividades físicas de cada indivíduo. O contexto influencia diretamente o estado de humor, bem como, o estado de humor diretamente no rendimento nas atividades esportivas, quanto mais atentos a estes aspectos da vida pessoal os praticantes estiverem mais benefícios podem obter da prática esportiva.

Referência

Werneck, F.Z., Bara Filho, M.G. e Ribeiro, L.C.S. (2006). Efeitos do exercício físico sobre os estados de humor: uma revisão. Revista Brasileira de Psicologia do Esporte e do Exercício (0), pg. 22-54.

Giselle Pianowski - É Psicologa da Equipe Zumm desde 2008 e trabalhou com alguns atletas da nossa equipe campeões e medalistas em jogos regionais do mesmo ano.

ZUMM EM CLÍNICA

Aconteceu no mês de Agosto uma Clínica de Biomecânica com o Dr. Phd. Genadijus Sokolovas

Famoso por trabalhar nos EUA com os Atletas Olímpicos americanos como Phelps, Dara Torres e Jason Lezak, Dr. Sokolovas apresentou as novidades do mundo da Biomecânica voltada na técnica da natação, a clinica aconteceu no clube MESC na cidade de ABC São Bernado do Campo/SP.

E a equipe ZUMM quando não esta treinando esta estudando sua técnicas, na foto em cima, a nadadora recordista dos 25m borboleta e Fisioterapeuta da equipe ZUMM além de namorada do Coach...rs, Camila Adalgisa Oliveira, o Dr. Sokolovas ao centro e o técnico Igor Fabiano Russi. e nesta foto ao lado o casal na entrada da Clínica do MESC.